効率のよい勉強には朝の断食

資格必勝法

食事と勉強の関係に関して、前の記事でさんざん述べて来ました。

やはり食事と勉強の関係は重要です。

このサイトの記事を読んできた人は、短眠の重要性と、食事量を減らすことの重要性を認識してくれたと思います。

早寝早起きが資格取得に効果があるのですが、特に朝の勉強は重要ですね。

朝4時におきて7時までみっちりと勉強を続ければ、大抵の資格は1年もすれば合格してしまうでしょう。

さて、早朝に起きた後の食事に関して考えてみましょう。

4時に置きて7時まで勉強をしたあと、大抵の人は食事を取りますね。
けれど私は基本的に食事はとりません。
朝食は抜くのです。
腹がへって仕方ないだろう!という人はいると思いますが、案外慣れるものです。

そもそも、前日の夜中に食事をしているので、次の日の昼間では脳は働くものです。

朝は食事をとらない。
とっても軽いフルーツ程度にしておくべきですね。

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