国家資格の勉強法まとめ@資格の極みwiki

風呂・トイレ・洗顔で頭を切り換えよう

風呂・トイレ・洗顔で頭を切り換えよう

さて、今回は頭の切り替えのお話。
だいたい、人間の集中力0.html>集中力は1時間程度が限界だとされています。
1時間勉強しては休憩の繰り返しが勉強の基本ですが、どうしてもダラダラと休憩してしまいがちですよね。
私の場合は1時間程勉強した後、30分程度の休憩を取るといった形ですが、どうしてもニコニコ動画とかを見ていて時間が1時間2時間と過ぎていってしまう事もあります。

あまりに長い休憩をとってしまうと、どうしても頭の中に楽しいことが浮かんで、せっかく勉強に戻っても集中できないなんてことは日常茶飯事。

これを解決するために、「頭の切り替え」法に関して考えていきましょう。
(1)風呂に入る
→最高の頭切り替え法です。心身ともにリフレッシュし、体の血行も良くなるため、頭の回転が速くなります。

(2)トイレに入る
→色々出してすっきりしてしまいましょう。

(3)洗顔する
→顔を洗うことでシャキッとします。

とまぁ、「水」に関係する事が多いですね。何故か。
私は休憩が終わる頃に(3)の洗顔をして、改めて勉強に向かいます。

また、こうやって記事書いてるのもいい頭の切り替えになるのです(笑)

頭の切り替え方法は人によって様々で、上に述べたのはほんの一例に過ぎません。
速読や速聴を志している方ならば「専用の回路をONにする」というと納得できるかもしれませんね。
作成日:2007/11/03 11:33:39

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[1]:社会人。いかに勉強時間を作るか。
[2]:参考書・問題集を音声録音
[3]:過去問題集の攻略法
[4]:分からないものがあったら想像して絵を描こう
[5]:風呂・トイレ・洗顔で頭を切り換えよう
[6]:他事は後でやろう!付箋紙を有効活用
[7]:モチベーションを保つ工夫
[8]:過去問の解き方
[9]:参考書の最後にルーズリーフと付箋紙を!
[10]:国家試験の選択肢攻略
[11]:短眠!究極の資格対策
[12]:睡眠時間と食事量の関係
[13]:短眠と食事と水分と
[14]:食事はよく噛んで食べる!
[15]:食べ物の質を変えて短眠生活
[16]:肉食は短眠の大敵
[17]:いつなんの勉強をするか
[18]:雑魚い資格も積極的に取ろう
[19]:複数の分野の勉強をしよう
[20]:最低勉強時間を設定しよう
[21]:馬鹿にするなよ語呂合わせ
[22]:長時間勉強する際のコツ
[23]:解ける問題から解くの原則
[24]:資格取得の裏ルートを調べる
[25]:まとめ用ノートを作るべし。ただし・・・
[26]:資格取得計画を練る
[27]:図書館を利用しよう
[28]:勉強する環境を改善する
[29]:晩酌と夜食は大敵!
[30]:速聴は誰でも効果がある!
[31]:消しゴムレスという選択肢
[32]:なにはともあれ過去問
[33]:資格取得後の自分を想像しよう
[34]:完全に理解することの重要性
[35]:スランプについて
[36]:スランプの原因
[37]:馬鹿の考え休むに似たり
[38]:年齢によって勉強法を変える
[39]:全部解ける必要はない
[40]:効率のよい勉強には朝の断食
[41]:勉強時間の集計の重要性
[42]:休日の勉強法
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